Programme Avignon
• Session de septembre à novembre 2018

Méditation de Pleine Conscience MBSR (Adultes)

 

Ce programme en groupe est constitué d'une séance d'information (soirée de présentation), de 8 séances hebdomadaires de 2 heures et d'une journée d'approfondissement de pratique en silence.

 

SOIRÉE DE PRÉSENTATION ET D'INITIATION (préalable au programme) (1)

  •  Mardi 25 septembre 2018 de 18h00 à 20h15  (règlement à faire sur place de 50 €)

 

ORGANISATION DU PROGRAMME (2)

En 8 séances hebdomadaires de 2 heures en trois temps (accueil et partage de groupe, pratiques méditatives guidées, échanges d’expériences et régulations des vécus individuels)

et une journée en silence.

 

Les MERCREDIS de 18h30 à 21h

  • Les 3, 10, 17 et 24 octobre ; les 7, 14, 21 et 28 novembre 2018

JOURNÉE D'APPROFONDISSEMENT DE PRATIQUE (en silence) (3)

Le SAMEDI de 10h à 17h

  • Le 24 novembre 2018

Lieu : Cogito'Z Avignon - 48 bld Saint-Roch - 84000 Localisation 

(À côté de la Gare Centrale, à 3 minutes à pied ou accès direct en voiture par le parking Gare Centre, entrées soit boulevard St Ruf, soit devant la Gare Centre, niveau 6, porte d'accès entre les places pour personne handicapée 663 et 664.)


Avec : Nathalie Richard, Instructrice MBSR-MBCT

 

Comment s'inscrire à la soirée de Présentation et d’Initiation à la pratique de la Méditation de Pleine Conscience ?

En téléphonant au 06 24 01 59 65
Ou par mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. (en renseignant :  la date choisie + le nom, prénom, âge, profession, code postal et le n°de portable.)

 

Téléchargement du calendrier et modalités d'inscription d'Avignon

 

(1) Votre présence à la soirée de présentation et d'initiation préalable à l'inscription au programme n'est pas un engagement à poursuivre la session, elle est cependant nécessaire aux inscriptions. Lors de ces soirées, nous développons les aspects théoriques et scientifiques de cette pratique (sous forme d'une conférence) et nous proposons des  pratiques  pour vous initier.

 

(2) Le programme en 8 séances hebdomadaires est progressif, chaque séance est consacrée à un thème. Les séances se répartissent entre pratiques méditatives guidées, échanges d’expériences et régulations des vécus individuels et apports théorico-cliniques. Des exercices sont proposés entre chaque séance.

Les participants disposeront d'enregistrements de méditations à télécharger sur le site pour la pratique à domicile et de documents sur les thèmes des séances pour accompagner leurs pratiques personnelles.

 

(3) Journée d'approfondissement de pratique (en silence) obligatoire pour un futur praticien.

Cette journée silencieuse est également ouverte à ceux ayant bénéficié d'un programme précédent en 8 séances et ceux pouvant justifier d'une pratique méditative confirmée.

Inscription obligatoire par mail Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou au 06 24 01 59 65 règlement à faire sur place de 70 €.