En présentiel à Paris et en Visio avec Zoom

Session de Mars à Mai 2022

Programme de Méditation de Pleine Conscience MBCT-MBSR (Adultes) 

 

Ce programme en groupe est constitué d'une séance d'information (soirée de présentation), de 8 séances hebdomadaires de 2 heures et d'une journée de retraite (journée d'approfondissement de pratique en silence).


SÉANCE DE PRÉSENTATION ET D'INITIATION
 (1)- préalable au programme 

 

  • Mardi 22 mars 2022 de 19h à 21h (en visio sur Zoom)

Inscription à la séance de présentation (25 €) : https://my.weezevent.com/initiation-et-presentation-programme-meditation-de-pleine-conscience


(1) Votre présence à la séance de présentation et d'initiation préalable à l'inscription au programme n'est pas un engagement à poursuivre la session, elle est cependant nécessaire aux inscriptions. Lors de cette séance, nous développons les aspects théoriques et scientifiques de cette pratique (sous forme d'une conférence) et nous proposons des  pratiques  pour vous initier.

 


ORGANISATION DU PROGRAMME, DATES 2022, HORAIRES
 (2)

En 8 séances hebdomadaires de 2 heures en trois temps (accueil et partage de groupe, pratiques méditatives guidées, échanges d’expériences et régulations des vécus individuels) et une journée en silence.

Pour permettre une progression commune du groupe, il est demandé un engagement pour la totalité du programme des 8 séances. La journée en silence optionnelle est vivement recommandé.

  • S1 : Mardi 05 avril de 18h30 à 21h00

  • S2 : Mardi 12 avril de 19h00 à 21h00
  • S3 : Mardi 19 avril de 19h00 à 21h00
  • S4 : Mardi 03 mai de 19h00 à 21h00
  • S5 : Mardi 10 mai de 19h00 à 21h00
  • S6 : Mardi 17 mai de 19h00 à 21h00
  • S7 : Mardi 24 mai de 19h00 à 21h00
  • S8 : Mardi 31 mai de 19h00 à 21h00

(2) Le programme en 8 séances hebdomadaires est progressif, chaque séance est consacrée à un thème. Les séances se répartissent entre pratiques méditatives guidées, échanges d’expériences et régulations des vécus individuels et apports théorico-cliniques. Des exercices sont proposés entre chaque séance.

Les participants disposeront d'enregistrements de méditations à télécharger sur le site pour la pratique à domicile et de documents sur les thèmes des séances pour accompagner leurs pratiques personnelles.

 

 

JOURNÉE D'APPROFONDISSEMENT DE PRATIQUE (en silence) (3)

  • Samedi 21 mai 2022 de 10h00 à 17h00 (7h)

(3) Journée d'approfondissement de pratique (en silence) obligatoire pour un futur praticien.

 

Cette journée silencieuse est également ouverte à ceux ayant bénéficié d'un programme précédent en 8 séances et ceux pouvant justifier d'une pratique méditative confirmée.Veuillez nous contacter par mail ou par téléphone.

 


Lieu :
 en présentiel au 11 rue Anatole de la Forge, Paris 17ème et en distantiel avec l'application Zoom (gratuite) 
Formateur-Instructeur MBCT-MBSR : Alain Facchin, auteur, conférencier, concepteur de Programmes de Méditation pour la Télévision Orange.

 

Téléchargement du calendrier session  de mars à mai 2022

Nous contacter
- 06 11 37 51 45
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