Programme en visio avec Zoom

Session de mai à juin 2023

Méditation de Pleine Conscience MBCT - MBSR (Adultes) 

 

Ce programme en groupe est constitué d'une séance d'information (soirée de présentation), de 8 séances hebdomadaires de 2 heures 


SÉANCE DE PRÉSENTATION ET D'INITIATION
 (1)- préalable au programme 

  • Mardi 2 mai 2023 de 19h à 21h (en visio sur zoom)

Inscription à la séance de présentation (30 €) : https://my.weezevent.com/initiation-et-presentation-programme-meditation-pleine-conscience


(1) Votre présence à la séance de présentation et d'initiation préalable à l'inscription au programme n'est pas un engagement à poursuivre la session, elle est cependant nécessaire aux inscriptions. Lors de cette séance, nous développons les aspects théoriques et scientifiques de cette pratique (sous forme d'une conférence) et nous proposons des  pratiques  pour vous initier.

 


ORGANISATION DU PROGRAMME, DATES, HORAIRES
 (2)

En 8 séances hebdomadaires de 2 heures en trois temps (accueil et partage de groupe, pratiques méditatives guidées, échanges d’expériences et régulations des vécus individuels) 

Pour permettre une progression commune du groupe, il est demandé un engagement pour la totalité du programme des 8 séances. La journée en silence optionnelle est vivement recommandé.

  • S1 : Mardi 09 mai de 18h30 à 21h00

  • S2 : Mardi 16 mai de 19h à 21h
  • S3 : Mardi 23 mai de 19h à 21h
  • S4 : Mardi 30 mai de 19h à 21h
  • S5 : Mardi 06 juin de 19h à 21h
  • S6 : Mardi 13 juin de 19h à 21h
  • S7 : Mardi 20 juin de 19h à 21h
  • S8 : Mardi 27 juin de 19h à 21h

(2) Le programme en 8 séances hebdomadaires est progressif, chaque séance est consacrée à un thème. Les séances se répartissent entre pratiques méditatives guidées, échanges d’expériences et régulations des vécus individuels et apports théorico-cliniques. Des exercices sont proposés entre chaque séance.

Les participants disposeront d'enregistrements de méditations à télécharger sur le site pour la pratique à domicile et de documents sur les thèmes des séances pour accompagner leurs pratiques personnelles.

 


Lieu :
 en distantiel avec l'application Zoom (gratuite) 
Avec : Alain Facchin, Formateur-Instructeur MBSR et MBCT, auteur, conférencier, concepteur de Programmes de Méditation pour la Télévision Orange et l’application Smartphone MeditBe

 

Téléchargement du calendrier 2023

Nous contacter
- 06 11 37 51 45
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