Voyage en Inde • Du 20 au 29 octobre 2017 

Méditation de Pleine Conscience & Ayurveda

 

Dix jours pour une expérience exceptionnelle de méditation de pleine conscience et de cure ayurvédique au cœur d'un décor grandiose : le Kérala en Inde

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Praticien Mindful UP  

Mindfulness pour les enfants et adolescents (formation certifiante)

 

Cogito'Z propose une formation certifiante de Praticien Mindful UP : Mindfulness pour les enfants et adolescents  qui permet d'apprendre à appliquer et à transmettre les programmes de Méditation de Pleine Conscience auprès des enfants et des adolescents.

 

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Couverture du livre Tout est là, juste là

 

Tout est là, juste là
Méditation de Pleine Conscience pour les enfants et les ados aussi

"La Méditation de Pleine Conscience, c'est apprendre à être vraiment présent. Être présent à ce que l'on vit. Au moment où on le vit. Juste maintenant. C'est cela qui change tout. Pour chacun d'entre nous, pour les enfants et les ados aussi ! J'ai aimé écrire ce livre, ce livre pour vous, parents, enseignants, thérapeutes. Pour aider nos enfants à grandir, à s'épanouir, à vivre mieux, à résister à la dispersion, à être moins stressés, plus concentrés. Pour leur permettre de se relier, à chaque instant, à toutes leurs ressources. Tout est là, juste là, pour ne pas se faire engloutir par le flot de ce monde. Ainsi pourront-ils devenir des adultes bien dans leur tête, dans leur coeur, dans leur vie, en accord profond avec ce qu'ils sont.

Dans ce livre, vous trouverez mille et un exercices, une panoplie d’idées et de ressources, pour pratiquer avec eux, à la maison, à l’école, à chaque instant de vie. Et bien sûr les programmes détaillés de pleine conscience pour les enfants et les adolescents, et un CD, pour guider les méditations."

 

Jeanne Siaud-Facchin

           

 

Editions Odile Jacob, Parution le 17 avril 2014.

 

 

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Comment
la méditation a changé ma vie... et pourrait bien changer la vôtre!
Editions Odile Jacob, parution mars 2012.