Programme en visio avec Zoom
Session d'avril à juin 2021
Méditation de Pleine Conscience MBCT - MBSR (Adultes)
Ce programme en groupe est constitué d'une séance d'information (soirée de présentation), de 8 séances hebdomadaires de 2 heures et d'une journée de retraite (journée d'approfondissement de pratique en silence).
SÉANCE DE PRÉSENTATION ET D'INITIATION (1)- préalable au programme
- Lundi 19 avril 2021 de 19h à 22h
Inscription à la séance de présentation (20 €) : https://www.weezevent.com/initiation-et-presentation-programme-meditation-de-pleine-conscience
(1) Votre présence à la séance de présentation et d'initiation préalable à l'inscription au programme n'est pas un engagement à poursuivre la session, elle est cependant nécessaire aux inscriptions. Lors de cette séance, nous développons les aspects théoriques et scientifiques de cette pratique (sous forme d'une conférence) et nous proposons des pratiques pour vous initier.
ORGANISATION DU PROGRAMME, DATES, HORAIRES (2)
En 8 séances hebdomadaires de 2 heures en trois temps (accueil et partage de groupe, pratiques méditatives guidées, échanges d’expériences et régulations des vécus individuels)et une journée en silence.
Pour permettre une progression commune du groupe, il est demandé un engagement pour la totalité du programme des 8 séances. La journée en silence optionnelle est vivement recommandé.
- MAI 2021 : mardi 4 (19h/21h30) ; lundi 10 (19h/21h) ; lundi 17 (19h/21h) ; mardi 25 (19h/21h) ; lundi 31 (19/21h).
- JUIN 2021 : lundi 7 (19h/21h) ; lundi 14 (19h/21h) ; lundi 21 (19h/21h30).
(2) Le programme en 8 séances hebdomadaires est progressif, chaque séance est consacrée à un thème. Les séances se répartissent entre pratiques méditatives guidées, échanges d’expériences et régulations des vécus individuels et apports théorico-cliniques. Des exercices sont proposés entre chaque séance.
Les participants disposeront d'enregistrements de méditations à télécharger sur le site pour la pratique à domicile et de documents sur les thèmes des séances pour accompagner leurs pratiques personnelles.
LIEN D’INSCRIPTION WEEZEVENT POUR CEUX QUI VONT S’INSCRIRE AU PROGRAMME :
https://www.weezevent.com/programme-de-meditation-de-pleine-conscience-8-seances
JOURNÉE D'APPROFONDISSEMENT DE PRATIQUE (en silence) (3)
- Samedi 12 juin 2021 de 10h à 17h
(3) Journée d'approfondissement de pratique (en silence) obligatoire pour un futur praticien.
Cette journée silencieuse est également ouverte à ceux ayant bénéficié d'un programme précédent en 8 séances et ceux pouvant justifier d'une pratique méditative confirmée.Veuillez nous contacter par mail ou par téléphone.
Lieu : en distantiel avec l'application Zoom (gratuite)
Formateur-Instructeur MBCT-MBSR : Alain Facchin, auteur, conférencier, concepteur de Programmes de Méditation pour la Télévision Orange.
Téléchargement du calendrier session avril/juin 2021
Nous contacter
- 06 11 37 51 45
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